麻豆中国做受XXX实指6

方法用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是事倍功半。

居(jū )然敢强吻蒋少(shǎo )勋那个活阎王(wáng )，还真是一波(bō )骚操作。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人最舒适(shì )的跑步呼(hū )吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一种，是三(sān )步呼两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气，不停的(de )用鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也(yě )没做好，反而(ér )把脸憋了个通(tōng )红。

艾美(měi )丽这(zhè )人就喜欢(huān )被人(rén )夸被人鼓(gǔ )励，听了顾潇(xiāo )潇的(de )赞赏，她(tā )立刻(kè )斗志昂扬。

蒋(jiǎng )少勋眼角抽搐(chù )，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一而再(zài )再而三，忍无(wú )可忍，他猛地(dì )扣住她脖子，狠狠的将她掰开。

从(cóng )她悠然的语气(qì )，艾美丽听出(chū )八卦多余关心(xīn )。

见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人(rén )旁边引导(dǎo )：闭(bì )上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气(qì )，用(yòng )鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

艾(ài )美丽(lì )淬：跑步还有(yǒu )啥方式，不就(jiù )是迈开腿跑吗(ma )。