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周围不时传来的视线(xiàn )，让脸皮薄的(de )张小乐感到(dào )不好意(yì )思：潇(xiāo )潇，差不多(duō )应该可以了吧(ba )？

顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除了把(bǎ )艾美丽(lì )惊醒，其他(tā )人也被吵醒了(le )。

她直接让俩(liǎng )人停下来，展开一(yī )米的距(jù )离，双腿叉(chā )开一前一后，做出跑步的姿(zī )势。

不，不(bú )是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少(shǎo )勋一下(xià )，艾美(měi )丽说话更加结(jié )巴了。

对上(shàng )他严厉的眼神(shén )，艾美丽接(jiē )着又缩(suō )了缩脖(bó )子：那，那我走了。

蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的闭上(shàng )眼睛，一而再(zài )再而三，忍(rěn )无可忍，他猛(měng )地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将(jiāng )她掰开(kāi )。

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑起步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

这边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了(le )。

你们(men )看，刚(gāng )刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势(shì )是不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面看(kàn )，你也可以(yǐ )眼睛盯着地面(miàn )看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下(xià )低。