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经过了快一个月的训练，她以为(wéi )她(tā )们(men )就(jiù )算(suàn )体(tǐ )能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )眼(yǎn )角(jiǎo )抽(chōu )搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地(dì )扣(kòu )住(zhù )她(tā )脖(bó )子(zǐ )，狠狠的将她掰开。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她(tā )张(zhāng )嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能(néng )正(zhèng )确(què )的(de )呼(hū )吸了。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不(bú )能(néng )驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当(dāng )做(zuò )界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到(dào )了(le )吗(ma )？

见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

此时艾美丽和张小乐(lè )脸(liǎn )色(sè )泛(fàn )红(hóng )，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈(chén )美(měi )的(de )速(sù )度(dù )。

对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找(zhǎo )个(gè )地(dì )方(fāng )转(zhuǎn )进(jìn )去。

蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他，一双明亮的大眼睛扑闪扑(pū )闪(shǎn )的(de )眨(zhǎ )着(zhe )：可可可可可不可以，饶，饶