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经过了快一个月的训练，她以(yǐ )为她们就算(suàn )体能不(bú )好，也不会(huì )差到(dào )哪里去(qù )，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟就开(kāi )始喘。

而张(zhāng )天天和肖雪(xuě )虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式(shì )不对。

艾美(měi )丽此时早已(yǐ )经忘了(le )刚刚(gāng )的大胆(dǎn )，抱(bào )着蒋少(shǎo )勋的(de )腿大声(shēng )哀嚎。

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵，吸(xī )了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！

方(fāng )法用对了，能事半(bàn )功倍(bèi )，方法(fǎ )没用(yòng )对，则(zé )是事(shì )倍功半(bàn )。

错。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过是比(bǐ )平时出操加快了一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗(ma )？是不是比(bǐ )平时出(chū )操的(de )时候吃(chī )力多(duō )了？

方(fāng )法用(yòng )对了，能事半功倍(bèi )，方法没用(yòng )对，则是事(shì )倍功半。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就(jiù )好像要(yào )炸了(le )一样。

乐乐(lè )更不用(yòng )说，她来军(jun1 )校的目的就(jiù )是为了改变(biàn )自己，而且本身也愿意吃苦。