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特殊(shū )训(xùn )练(liàn )有，不过得等你们体能达标再说，还(hái )没(méi )学(xué )会走就要学爬了你。

艾美丽刚打算(suàn )趁(chèn )机(jī )吸(xī )口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶(gǎn )紧(jǐn )闭(bì )上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

一提起(qǐ )这(zhè )个(gè )，蒋少勋眼皮没忍住抽了抽：别跟(gēn )我(wǒ )提(tí )她。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴(zuǐ )硬(yìng )心(xīn )更硬，你要不要试试？

对上他黑气(qì )沉(chén )沉(chén )的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨(hèn )不(bú )得(dé )找个地方转进去。

艾美丽被吓得一(yī )个(gè )激(jī )灵(líng )，直接从床上立起来。

跑步的时候(hòu )，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼(hū )吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

听完顾潇潇(xiāo )说(shuō )的(de )，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑(pǎo )步(bù )还(hái )有这么多讲究？

蒋蒋蒋她结结巴巴(bā )的(de )看(kàn )着他，一双明亮的大眼睛扑闪扑闪的(de )眨(zhǎ )着(zhe )：可可可可可不可以，饶，饶