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教官(guān )，我错(cuò )了，求你绕我一命，我不要死啊

经过(guò )了快一(yī )个月的(de )训练，她以为(wéi )她们(men )就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别(bié )很大，跑步的(de )时候，头部(bù )要(yào )正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看(kàn )，但是(shì )头不能跟着往下低。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠狠(hěn )的闭上(shàng )眼睛，一而再(zài )再而(ér )三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的(de )将她掰(bāi )开。

次(cì )日一大(dà )早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们(men )跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起步来，会更加费(fèi )力，还(hái )有一点(diǎn )，你们(men )已经(jīng )习(xí )惯了(le )平时出操时的速度，所以我不过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了(le )。

哇(wa )，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道(dào )。

周围(wéi )不时传(chuán )来的视(shì )线，让(ràng )脸皮薄的张小乐感到不好意思：潇潇，差(chà )不多应(yīng )该可以(yǐ )了吧？