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蒋少勋嗤笑：我这是教你不要成(chéng )天(tiān )脑补，免得无(wú )妄之灾落到自个儿头上。

空炮100米(mǐ )，进入障(zhàng )碍去，障碍区的障碍物，依次是(shì )五(wǔ )连桩、宽壕沟(gōu )、飞矮(ǎi )板、上高板凳、越高低台(tái )、上云梯(tī )、过独(dú )木桥、高板墙、钻铁丝网。

要知(zhī )道(dào )，四百(bǎi )米障碍(ài )跑，超过1分30秒以上，再进一秒有(yǒu )多(duō )难。

陆(lù )变态的(de )声音还在继续：是不是很简单啊(ā )，都说了(le )是你们(men )平时训练的项目，都别紧张(zhāng )。

艾美(měi )丽看到(dào )前面几(jǐ )个厉害的人都败在这儿，再(zài )也不敢(gǎn )小瞧了(le )。

四百(bǎi )米障碍，全程统共四百米(mǐ )，规则一(yī )般是士(shì )兵在起点位置五到十个俯卧撑，然(rán )后迅速(sù )起跑，俯卧撑不计入时间。

他这一吼，剩(shèng )下的几(jǐ )人赶紧(jǐn )排到冷天野后面。

她特殊的体质(zhì )，无论落(luò )在谁的(de )手中，都不会好过。

然后众(zhòng )人就看(kàn )见肖战(zhàn )速度飞(fēi )快的做完俯卧撑，跃过五(wǔ )连(lián )桩、之(zhī )后是壕(háo )沟，从一米六高的矮板上越过去(qù )的(de )时候，姿势相(xiàng )当帅气。

那个时候对她们的及格(gé )要(yào )求还是(shì )2分35秒。