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陈(chén )美早在顾潇潇(xiāo )下(xià )床的时候就(jiù )已(yǐ )经醒了，此(cǐ )时(shí )也已经去了(le )洗(xǐ )漱间。

这边(biān )，艾美丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀(yún )也被蒋少勋支(zhī )走了。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首(shǒu )先，你们跑步(bù )的方式不对，所以跑起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操时(shí )的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受(shòu )不(bú )了。

大腿突(tū )然(rán )被抱住，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼皮抽了(le )抽(chōu )，狠狠的抽(chōu )了(le )抽腿，可惜(xī )她(tā )抱得太紧，没抽开。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用管这(zhè )些原理，只要(yào )记住跑步的时(shí )候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？

不行(háng )。顾潇潇直接(jiē )拒绝：别说话，照着我说的做。