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空炮100米，进入障碍去，障碍区的(de )障碍物，依次是(shì )五连桩(zhuāng )、宽壕(háo )沟、飞(fēi )矮板、上高板(bǎn )凳、越(yuè )高低台、上云梯、过独木桥、高板墙、钻铁丝网(wǎng )。

小一(yī )嘴里呢(ne )喃着她(tā )的名字(zì )，宫煜(yù )城呼吸(xī )变得粗(cū )重。

要知道，四百米障碍跑，超过1分30秒(miǎo )以上，再(zài )进一秒(miǎo )有多难(nán )。

现在(zài )一下子(zǐ )减了差(chà )不多一(yī )半时间，还增加了难度，乖乖，这不是(shì )让她死吗？

快速(sù )做完十(shí )个俯卧(wò )撑，顾(gù )潇潇猛(měng )地一下(xià )冲出去(qù )，速度快的惊人，掀起一道风，陆宁从(cóng )顾潇潇起(qǐ )跑开始(shǐ )，目光(guāng )就一直(zhí )锁定在(zài )她身上(shàng )。

陆宁(níng )见他挡(dǎng )在道上半天没反应，走过去朝着他的背(bèi )踹了一脚(jiǎo )。笑得(dé )温柔和(hé )煦：同(tóng )学，你(nǐ )挡道了(le )。

正认(rèn )真的给他揉着药酒，这药酒还是沈莹的(de )。

在知道赛制改(gǎi )变的时(shí )候，他(tā )就已经(jīng )对她能(néng )赢不抱(bào )任何希(xī )望了。