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经过一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )们体能多少还(hái )是有些(xiē )提高，刚开始只是速(sù )度加快(kuài )了她们(men )适应不了。

瞥见他眉(méi )头深深(shēn )的皱在一起，艾美丽(lì )给吓得(dé )一个机灵，爱而克制(zhì )的眼神(shén )，又来了。

她一开始(shǐ )就把速(sù )度提的比较快，但都(dōu )注意在(zài )她们能接受的范围内(nèi )。

第二(èr )种方法，是两步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你们两学(xué )着点儿(ér )。

跑远(yuǎn )了，张小乐才(cái )担心的(de )问：我(wǒ )们就这样丢下美丽会(huì )不会不(bú )太好。

听见她说的话(huà )，顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐：你梦见(jiàn )啥了？

这边，艾美丽孤军奋(fèn )战，魏(wèi )如昀也被蒋少勋支走(zǒu )了。

顾(gù )潇潇一见到她回来，迫不及(jí )待的就(jiù )问：蒋少勋有(yǒu )没有对(duì )你做什(shí )么？