久久久激情

难度加(jiā )大就算了，时间还(hái )缩短那么多，这是(shì )要人死的节奏，1分(fèn )30秒，别说一天了，一个月只能能达到(dào )都算突(tū )飞猛进。

四(sì )百米障(zhàng )碍，全程统(tǒng )共四百(bǎi )米，规则一(yī )般是士(shì )兵在起点位(wèi )置五到(dào )十个俯卧撑(chēng )，然后(hòu )迅速起跑，俯卧撑(chēng )不计入时间(jiān )。

看她(tā )笑的那么开(kāi )心，蒋(jiǎng )少勋扶额，等会儿(ér )轮到她，她就笑不(bú )出来了。

冷天野的(de )情况也好不到哪里(lǐ )去，到第三个桩，实在是控制不住了(le )，一下(xià )子滑出去。

空炮100米(mǐ )，进入障碍(ài )去，障(zhàng )碍区的障碍(ài )物，依(yī )次是五连桩(zhuāng )、宽壕(háo )沟、飞矮板(bǎn )、上高(gāo )板凳、越高(gāo )低台、上云梯、过(guò )独木桥(qiáo )、高板墙、钻铁丝(sī )网。

然后起(qǐ )跑100米，豹一般的速度，惊(jīng )人又亮眼，就连顾(gù )潇潇都不得不为他(tā )鼓掌喝彩。

空炮100米(mǐ )，进入障碍去，障(zhàng )碍区的障碍物，依(yī )次是五(wǔ )连桩、宽壕(háo )沟、飞(fēi )矮板、上高(gāo )板凳、越高低台、上云梯(tī )、过独木桥(qiáo )、高板(bǎn )墙、钻铁丝(sī )网。

陆(lù )宁疼的脸色(sè )青白，看到顾潇潇(xiāo )，他不(bú )过是想和她(tā )打个招(zhāo )呼，没想到(dào )她会突(tū )然攻击他。