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理论道(dào )理说完，谁都能明(míng )白，就是(shì )可惜长期(qī )形成的习(xí )惯一时间(jiān )无法改变(biàn )。

艾美丽(lì )一看又是(shì )跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的(de )衣领就往(wǎng )外拖(tuō )：以(yǐ )后再(zài )这么(me )慢，直接(jiē )别洗(xǐ )脸刷(shuā )牙了，我(wǒ )们可不等(děng )你。

把肖(xiāo )雪拉过来(lái )，她拍了(le )拍肖雪的(de )脊背：胸(xiōng )要挺起来(lái )，不能驼(tuó )背，上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾一点(diǎn )，还有最(zuì )重要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

这一(yī )声厉吼，直接把艾(ài )美丽(lì )吓得(dé )哭的(de )更厉(lì )害，非但(dàn )没松开，反而跟抱(bào )住救命稻(dào )草似的，死死的抓(zhuā )着他大腿(tuǐ )不放，而(ér )且脑袋还(hái )不停的蹭(cèng )来蹭去。

跑了差不(bú )多十分钟(zhōng )左右，顾(gù )潇潇发现(xiàn )身后几人(rén )的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了(le )一声，掀(xiān )被子(zǐ )盖上(shàng )。

顾(gù )潇潇(xiāo )刚刚(gāng )那一(yī )声吼(hǒu )，除(chú )了把艾美(měi )丽惊醒，其他人也(yě )被吵醒了(le )。