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四(sì )百米障碍，全程统(tǒng )共四百(bǎi )米，规(guī )则一般是士兵在起(qǐ )点位置(zhì )五到十(shí )个俯卧撑，然后迅(xùn )速起跑(pǎo )，俯卧(wò )撑不计入时间。

眼(yǎn )里的杀(shā )意一闪(shǎn )即逝，顾潇潇面无(wú )表情的(de )看着陆(lù )宁：陆教官，你怎(zěn )么样？我刚刚不知道是你。

袁江(jiāng )习惯性(xìng )的抬手搭在他肩上(shàng )：我说(shuō )阿战，咱们这年龄，身为(wéi )一个有(yǒu )女朋友(yǒu )的人，腰酸可比手(shǒu )酸好多(duō )了。

艾(ài )美丽一大早醒来，就看见(jiàn )顾潇潇(xiāo )直矗矗的坐在床上(shàng )，不由(yóu )愣了一(yī )下，揉了揉眼睛，不解的(de )道：潇(xiāo )潇，你怎么起那么(me )早？

陆(lù )宁见他(tā )挡在道上半天没反(fǎn )应，走(zǒu )过去朝着他的背踹了一脚(jiǎo )。笑得(dé )温柔和煦：同学，你挡道(dào )了。

肖(xiāo )战出了这样的成绩(jì )，让陆(lù )宁心里(lǐ )好一阵诧异，只是(shì )面上不(bú )显。