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最开始是摆臂问题，所有的习惯(guàn )，都(dōu )是(shì )长期持续形成的，既然如此，她就(jiù )让(ràng )她(tā )们形成正确姿势的习惯。

跑了(le )差不(bú )多(duō )十(shí )分(fèn )钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘(chuǎn )息(xī )声(shēng )有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美带(dài )跑(pǎo )。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气(qì )势(shì )就(jiù )吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得(dé )浑(hún )身(shēn )发抖。

闻言，张小乐和艾美丽身体(tǐ )下(xià )意(yì )识(shí )挺直，目光呆滞的看着她。

跑步的(de )时(shí )候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适(shì )的(de )跑(pǎo )步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步(bù )呼(hū )两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸气。

一听到(dào )蒋(jiǎng )教(jiāo )官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )露(lù )出獠牙，阴气森森的说要和她上床(chuáng )，搞(gǎo )死她的事，浑身顿时一个激灵(líng )。

你(nǐ )们(men )俩(liǎng )呼(hū )吸没什么问题，但是跑步的姿势不(bú )对(duì )，美丽和乐乐，你们俩也有这个(gè )问题。

因(yīn )为(wéi )平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈(hā )哈(hā )的(de )，今天突然严肃，让她们有些不习惯(guàn )。

大(dà )腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠(hěn )狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没(méi )抽(chōu )开(kāi )。