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好了好了，我(wǒ )起(qǐ )床。揉了把眼睛(jīng )，她迷迷糊(hú )糊(hú )的说。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势是(shì )不(bú )是差别很大，跑(pǎo )步的时候，头(tóu )部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是(shì )头不能跟着往下(xià )低(dī )。

他这活阎(yán )王的(de )架势，把艾(ài )美(měi )丽给吓到了，对(duì )上他犀利的眸(móu )子，她哇的一声(shēng )哭(kū )出来。

蒋少勋面(miàn )色突变，眉(méi )心(xīn )狠狠的跳动，再(zài )也忍不住，一(yī )把将她拽起来。

你(nǐ )们跑步的方式不(bú )对，我先给你(nǐ )们讲一下。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步(bù )的(de )方式不对，所以(yǐ )跑起步来，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点，你们已(yǐ )经习惯了平时出(chū )操(cāo )时的速度，所以(yǐ )我不过加快了(le )一点，你们身体(tǐ )就(jiù )受不了。

好(hǎo )了好(hǎo )了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛，她(tā )迷迷糊糊的说(shuō )。