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经过(guò )了快一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她们就(jiù )算体能不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑十(shí )分钟就开始(shǐ )喘。

把肖雪(xuě )拉过来，她(tā )拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾一(yī )点(diǎn )，还有最(zuì )重要的摆臂(bì )，你们把身(shēn )体当做界限(xiàn )，摆臂的时(shí )候，手肘的(de )位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？

大腿突然(rán )被抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽(chōu )了抽，狠狠(hěn )的抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱(bào )得太紧，没(méi )抽开。

裤衩(chǎ )电脑黑屏了(le )，手机赶出(chū )来的一千字(zì )，明天加更(gèng )哈

只有意识(shí )到自己肩上(shàng )的责任，才会慢慢改(gǎi )变。

张天天(tiān )假装闭着眼(yǎn )睛睡觉，陈(chén )美一听，也(yě )是咳了一声，掀被子(zǐ )盖上。