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差不多过了(le )十分钟左右，几人的(de )手(shǒu )已经开始酸了，跑步(bù )的时候因为身体在动(dòng )，感觉还没那么明显。

怎么突然停下了，潇(xiāo )潇(xiāo )？肖雪叉着腰问。

她(tā )一开始就把速度提的(de )比(bǐ )较快，但都注意在她(tā )们能接受的范围内。

听(tīng )见她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦见啥(shá )了？

不，不是的，我不(bú )想玩。被蒋少勋一下(xià )，艾美丽说话更加结(jié )巴(bā )了。

当军人虽然不算(suàn )肖雪的梦想，但却是(shì )她(tā )喜欢做的事，所以为(wéi )了提高自己，她倒是(shì )挺(tǐng )愿意。

跑远了，张小(xiǎo )乐才担心的问：我们(men )就(jiù )这样丢下美丽会不会(huì )不太好。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼一次(cì )气(qì )，再跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

一听(tīng )到(dào )蒋教官这三个字，艾(ài )美丽就想到梦里蒋少(shǎo )勋(xūn )露出獠牙，阴气森森(sēn )的说要和她上床，搞(gǎo )死她的事，浑身顿时一(yī )个激灵。