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哇，原来跑步还有那么多讲究。艾美(měi )丽(lì )惊(jīng )叹(tàn )道(dào )。

第(dì )二(èr )种(zhǒng )方(fāng )法(fǎ )，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天(tiān )和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

结果俩人更加(jiā )茫(máng )然(rán )，不(bú )仅(jǐn )艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张小乐，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼。

他鬼使神差的用手指碰了(le )下(xià )自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的把手(shǒu )收(shōu )回(huí )来(lái )，该(gāi )死(sǐ )，他(tā )一(yī )定(dìng )是疯了。

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可(kě )惜她抱得太紧，没抽开。

她只不过加快了一些速度(dù )，才(cái )跑(pǎo )了(le )没(méi )十(shí )分(fèn )钟(zhōng )，她们居然就已经开始喘气了。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死(sǐ )闹(nào )一下，估计他们跳到明天早上得累死。

张天天假装(zhuāng )闭(bì )着(zhe )眼(yǎn )睛(jīng )睡(shuì )觉(jiào )，陈(chén )美(měi )一听，也是咳了一声，掀被子盖上。

什么时候女生也能早起锻炼了(le )？他感到惊奇。