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把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一(yī )点，还(hái )有最重要的摆臂，你们把身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手肘的位置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听到了吗？

所以被吵醒非但(dàn )没有起(qǐ )床气，反而还浑身振奋。

顾潇潇先盯着她，不(bú )停的在(zài )她旁边(biān )提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐(jiàn )的找到(dào )了规律，不用顾潇潇提醒，也能(néng )正确的(de )呼吸了(le )。

方法用对了，能事半功倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则(zé )是事倍功半。

她只不过加快了一(yī )些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就已经开(kāi )始喘气(qì )了。

怎(zěn )么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

艾美丽(lì )此时早(zǎo )已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿(tuǐ )大声哀(āi )嚎。

错。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平(píng )时出操(cāo )加快了一点速度，你看看你们，自己能(néng )感觉得(dé )到吗？是不是比平时出操的时候(hòu )吃力多(duō )了？

艾(ài )美丽也感觉脸上火辣辣的，因为(wéi )周围的(de )男生都(dōu )下意识朝她们这边看，所以速度也慢了(le )下来。

好了好了，我起床。揉了把眼睛，她迷(mí )迷糊糊(hú )的说。