艾美丽此时早已(yǐ )经(jīng )忘(wàng )了(le )刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声(shēng )哀(āi )嚎(háo )。
终于可以休息，艾美丽和张小乐(lè )狠(hěn )狠(hěn )的(de )松了口气。
她一开始就把速度提的(de )比(bǐ )较(jiào )快，但都注意在她们能接受的范围(wéi )内(nèi )。
一(yī )听到蒋教官这三个字，艾美丽就想(xiǎng )到(dào )梦(mèng )里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说(shuō )要(yào )和(hé )她(tā )上床，搞死她的事，浑身顿时一个(gè )激(jī )灵(líng )。
顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步(bù )的(de )方(fāng )式不对，所以跑起步来，会更加费(fèi )力(lì )，还(hái )有一点，你们已经习惯了平时出操(cāo )时(shí )的(de )速度，所以我不过加快了一点，你(nǐ )们(men )身(shēn )体(tǐ )就受不了。
教官，我错了，求你绕(rào )我(wǒ )一(yī )命，我不要死啊
顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们(men )不(bú )用管这些原理，只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就(jiù )对(duì )了(le )，这点能做到吗？
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