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你们俩呼(hū )吸没什么问题(tí )，但是(shì )跑步的姿势不(bú )对，美丽和(hé )乐(lè )乐，你们俩也(yě )有这个问题。

是蒋少(shǎo )勋让他离开，他跟在后面听(tīng )见那几个女生(shēng )感叹的(de )时候，才知道(dào )他被艾美丽(lì )那(nà )小丫头亲了。

艾美丽绝望的(de )看着几(jǐ )人飞快的背影(yǐng )，你们这几个(gè )牲口。

我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗？

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

顾潇潇性(xìng )格散漫，对于(yú )军人这个称呼(hū )，她似(sì )乎永远意识不(bú )到意味着什(shí )么(me )。

她狐疑的看(kàn )着他阴冷的表(biǎo )情，视(shì )线盯着他削薄(báo )的嘴唇看，难(nán )道他突然觉得(dé )她吻技(jì )不错，所以打(dǎ )算原谅她了？

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式(shì )，不就(jiù )是迈开腿跑吗(ma )。

说完了艾美(měi )丽和张小乐的(de )问题，她才来(lái )说肖雪(xuě )和张天天的问(wèn )题。