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闻言，张小乐(lè )和艾美(měi )丽身体下(xià )意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着她。

潇潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美丽感(gǎn )觉才跑(pǎo )了一小(xiǎo )会儿，胸口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样(yàng )。

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作(zuò )的死，总得自(zì )己来收(shōu )。

不行(háng )。顾潇潇(xiāo )直接拒(jù )绝：别(bié )说话，照着我说的做。

闻言，张小乐和艾美丽(lì )身体下(xià )意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着她(tā )。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的(de )时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能做到吗？

这一声厉吼，直接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害(hài )，非但(dàn )没松开，反而跟(gēn )抱住救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不(bú )停的蹭(cèng )来蹭去(qù )。

你们(men )看，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不要盯着地(dì )面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往(wǎng )下低。