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经过一个(gè )月(yuè )的(de )训练，她们体能(néng )多(duō )少还是有些提高，刚(gāng )开始(shǐ )只是速度加快了(le )她(tā )们适应不了。

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了(le )口气，憋住肺活量大(dà )声喊道：起、床、了(le )！

你自己就是个傻逼(bī )还(hái )说别人。顾潇潇扫了(le )她(tā )一眼。

艾美丽此时(shí )早(zǎo )已经忘了刚刚的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的腿大(dà )声(shēng )哀嚎。

蒋少勋眼角抽(chōu )搐(chù )，狠狠的闭上眼睛(jīng )，一而再再而三，忍无(wú )可忍(rěn )，他猛地扣住她(tā )脖(bó )子，狠狠的将她掰开(kāi )。

经过了快一个月的(de )训(xùn )练，她以为她们就算(suàn )体能不好，也不会差(chà )到(dào )哪里去，不至于跑(pǎo )十(shí )分钟就开始喘。

看见(jiàn )是(shì )顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟(yō )一声：怎么是你呀，吓(xià )死我了，大早上还(hái )没(méi )打起床号呢，你瞎折(shé )腾(téng )啥(shá )？

顾潇潇仰头四(sì )十(shí )五度角望天：自己作(zuò )的死(sǐ )，总得自己来收(shōu )。

你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是不(bú )是(shì )差别很大，跑步的时(shí )候，头部要正直，双(shuāng )眼(yǎn )直视前方，不要盯着(zhe )地面看，你也可以眼(yǎn )睛(jīng )盯着地面看，但是(shì )头(tóu )不能跟着往下低。

潇(xiāo )潇(xiāo )，能不能慢一点儿(ér )。艾美丽感觉才跑了一(yī )小(xiǎo )会儿，胸口就好像(xiàng )要(yào )炸了一样。