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终于可以休息，艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )狠狠(hěn )的松了口气。

夹杂(zá )着火气的话(huà )语，让顾(gù )潇潇脖子一缩，哀(āi )默的递给了艾美(měi )丽一(yī )个眼神，而后欢快(kuài )的拉(lā )着肖战撒有(yǒu )拉拉(lā )了。

陈美那边也开始让(ràng )肖雪和张天(tiān )天固(gù )定姿(zī )势摆臂。

蒋少勋此(cǐ )时气的脸色发黑(hēi )，本(běn )身气势就吓人，他(tā )这么黑着脸，把(bǎ )艾美(měi )丽吓得浑身发抖。

现在(zài )我说一下你(nǐ )们几(jǐ )个的(de )问题，首先是美丽(lì )和乐乐。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )面色(sè )突变，眉心狠狠的(de )跳动，再也忍不(bú )住，一把将她拽起来。

蒋少(shǎo )勋此时气的(de )脸色(sè )发黑，本身气势就吓人(rén )，他这么黑(hēi )着脸(liǎn )，把(bǎ )艾美丽吓得浑身发(fā )抖。

我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜(mó )施加不必要的压力和对(duì )呼吸产生的(de )阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻(qīng )松许多，不会那么(me )快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？