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闻(wén )言(yán )，张小乐和(hé )艾(ài )美丽身体下(xià )意识挺直，目(mù )光呆滞的看着她。

顾(gù )潇潇仰头四十(shí )五度角望天：自(zì )己作的死，总(zǒng )得自己来收(shōu )。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微(wēi )往前倾一点(diǎn )，还有最重要(yào )的摆臂，你们(men )把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不(bú )能超过身体(tǐ )那(nà )条界线，听(tīng )到了吗？

看来(lái )艾美丽真的是福音，要不是她作死(sǐ )闹一下，估计(jì )他(tā )们跳到明天(tiān )早(zǎo )上得累死。

顾潇潇叫住她(tā )们，陈美率先停下，几人不解的看(kàn )着她。

还别说(shuō )，今天艾美丽(lì )这(zhè )招，真是让(ràng )她们大开眼界(jiè )。

她只不过加(jiā )快了一些速度，才跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就已(yǐ )经(jīng )开始喘气了(le )。

特殊训练有(yǒu )，不过得等你(nǐ )们体能达标再说，还(hái )没学会走就要(yào )学爬了你。