艾(ài )美丽(lì )刚打算趁机(jī )吸口气,顾潇(xiāo )潇严肃的声(shēng )音吓(xià )得她赶紧闭上嘴巴,乖乖(guāi )的用鼻子吸(xī )气。
等她又跑(pǎo )了两步,她(tā )才接(jiē )着道:ok,现在张大嘴巴呼(hū )气,不准吸(xī )。
次(cì )日一大早,起床号还(hái )没打(dǎ )响,顾潇潇(xiāo )已经起床了。
蒋少勋实在(zài )没眼(yǎn )睛看:我让你滚回去,明(míng )天再收拾你(nǐ )。
跑(pǎo )步的时候(hòu ),呼吸很重(chóng )要,记住,让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸方法,有两(liǎng )种,第一种,是三步呼两(liǎng )步吸,既跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气,再跑两(liǎng )步吸(xī )气,并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气,嘴巴呼(hū )气,一定不能张大嘴巴吸(xī )气。
现在我说一(yī )下你们几个的(de )问题,首先(xiān )是美(měi )丽和乐乐。
此时没有烈日(rì ),然而张小(xiǎo )乐和(hé )艾美丽的(de )脸上,还是(shì )布满(mǎn )了汗水,并(bìng )且小脸通红。
一想到吴倩(qiàn )倩,艾美丽浑身燃起熊熊战火(huǒ ),凶狠的眼(yǎn )神仿佛想要将(jiāng )谁撕碎。
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