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还别说，今天艾美丽这招，真是让她们(men )大开眼(yǎn )界。

此(cǐ )时没有(yǒu )烈日，然而张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽(lì )的脸上，还是布满了汗水，并且小脸通红(hóng )。

这一(yī )声厉吼(hǒu )，直接(jiē )把艾美(měi )丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非但没(méi )松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的(de )抓着他(tā )大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来(lái )蹭去。

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能(néng )有点特(tè )殊训练(liàn )吗？

裤(kù )衩电脑(nǎo )黑屏了(le )，手机(jī )赶出来(lái )的一千字，明天加更哈

顾潇潇刚刚那一声(shēng )吼，除(chú )了把艾(ài )美丽惊(jīng )醒，其(qí )他人也(yě )被吵醒(xǐng )了。

呼(hū )吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不(bú )停的提(tí )醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四人(rén )，然而(ér )四人都(dōu )没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘(wàng )了。

陈(chén )美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候就(jiù )已经醒(xǐng )了，此(cǐ )时也已(yǐ )经去了洗漱间。

因为平时顾潇潇说话的态(tài )度总是(shì )嘻嘻哈(hā )哈的，今天突(tū )然严肃(sù )，让她(tā )们有些(xiē )不习惯。