我和黑帮大佬的365天10

因(yīn )为平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈的(de )，今天(tiān )突然严肃，让她(tā )们有些不(bú )习惯。

她只不过是稍微(wēi )加了一点(diǎn )速度，她们似乎就被打(dǎ )乱了节奏(zòu )。

理论(lùn )道理说完，谁都能明白，就是可(kě )惜长期形(xíng )成的习惯一时间(jiān )无法改(gǎi )变。

顾潇(xiāo )潇回头冲她龇牙(yá )：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你(nǐ )要不要(yào )试试？

艾美丽绝(jué )望的看着(zhe )几人飞(fēi )快的背影，你们(men )这几个牲(shēng )口。

跑(pǎo )步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。