因(yīn )为平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈的(de ),今天(tiān )突然严肃,让她(tā )们有些不(bú )习惯。
她只不过是稍微(wēi )加了一点(diǎn )速度,她们似乎就被打(dǎ )乱了节奏(zòu )。
理论(lùn )道理说完,谁都能明白,就是可(kě )惜长期形(xíng )成的习惯一时间(jiān )无法改(gǎi )变。
顾潇(xiāo )潇回头冲她龇牙(yá ):不,我嘴硬心(xīn )更硬,你(nǐ )要不要(yào )试试?
艾美丽绝(jué )望的看着(zhe )几人飞(fēi )快的背影,你们(men )这几个牲(shēng )口。
跑(pǎo )步的时候,呼吸(xī )很重要,记住,让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方(fāng )法,有(yǒu )两种,第一种,是三步呼(hū )两步吸(xī ),既跑三步就呼一次气,再跑两(liǎng )步吸气,并且记住要用鼻(bí )子吸气(qì ),嘴巴呼(hū )气,一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。
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