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跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

这一(yī )声厉吼，直(zhí )接把艾美(měi )丽吓得哭的更(gèng )厉害，非但没(méi )松开，反而(ér )跟抱住救(jiù )命稻草似的，死死的抓着(zhe )他大腿不(bú )放，而且脑袋(dài )还不停的蹭来(lái )蹭去。

错。顾潇潇打(dǎ )断她：我不过(guò )是比平时出(chū )操加快了(le )一点速度，你(nǐ )看看你们，自(zì )己能感觉得(dé )到吗？是(shì )不是比平时出(chū )操的时候吃(chī )力多了？

蒋少勋此时气(qì )的脸色发黑(hēi )，本身气(qì )势就吓人，他(tā )这么黑着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身发(fā )抖。

所以被吵(chǎo )醒非但没有(yǒu )起床气，反而还浑身振(zhèn )奋。

不行。顾(gù )潇潇直接拒(jù )绝：别说(shuō )话，照着我说(shuō )的做。

艾美(měi )丽一看又(yòu )是跑步，头疼(téng )的问了一句(jù )：咱不能有点(diǎn )特殊训练(liàn )吗？

艾美丽被(bèi )吓得一个激(jī )灵，直接(jiē )从床上立起来(lái )。

蒋少勋面(miàn )色突变，眉心狠狠的跳(tiào )动，再也忍不(bú )住，一把将(jiāng )她拽起来(lái )。

蒋少勋此时(shí )气的脸色发(fā )黑，本身(shēn )气势就吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾美丽(lì )吓得浑身(shēn )发抖。