强姧伦久久久久久久久10

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一(yī )小会儿，胸口就好(hǎo )像要(yào )炸了(le )一样(yàng )。

此(cǐ )时没有烈(liè )日，然而(ér )张小乐和(hé )艾美丽的(de )脸上，还(hái )是布满了(le )汗水，并(bìng )且小脸通(tōng )红。

闻言(yán )，张小乐(lè )和艾美丽(lì )身体下意(yì )识挺直，目光呆滞(zhì )的看着她(tā )。

因为平(píng )时顾潇潇(xiāo )说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不习惯。

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有啥(shá )方式，不(bú )就是迈开(kāi )腿跑(pǎo )吗。

把肖(xiāo )雪拉(lā )过来，她(tā )拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺(tǐng )起来，不(bú )能驼背，上半身稍(shāo )微往前倾(qīng )一点，还(hái )有最重要(yào )的摆臂，你们把身(shēn )体当做界(jiè )限，摆臂(bì )的时候，手肘的位(wèi )置一定不(bú )能超过身体那条界线，听到了吗？