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把肖雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位置一定不能超过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗(ma )？

裤衩(chǎ )电脑黑屏了，手机赶出来的(de )一千字(zì )，明天(tiān )加更哈(hā )

怎么突(tū )然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

你们俩(liǎng )呼吸没(méi )什(shí )么问(wèn )题，但是跑步的姿势不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩(liǎng )也有这(zhè )个问题。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平(píng )时出操时的速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了。

蒋少勋面色突变，眉心狠(hěn )狠的跳(tiào )动，再(zài )也(yě )忍不(bú )住，一把将她拽起来。