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经过(guò )了快一个月的(de )训练，她以为她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

顾潇潇仰头四(sì )十五度(dù )角望天：自己(jǐ )作的死(sǐ )，总得自己来收。

她(tā )话音落(luò )下，刚准备放(fàng )下手臂(bì )休息的艾美丽(lì )把手臂(bì )摆得贼(zéi )快。

陈美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的时候就(jiù )已经醒(xǐng )了(le )，此时也已经去了(le )洗漱间(jiān )。

艾美丽也感(gǎn )觉脸上(shàng )火辣辣的，因为周围(wéi )的男生(shēng )都下意识朝她(tā )们这边(biān )看，所以速度(dù )也慢了(le )下来。

顾潇潇叫住她(tā )们，陈(chén )美率先停下，几人不(bú )解的看着她。

跑远了(le )，张小(xiǎo )乐才担心的问(wèn )：我们(men )就这样丢下美丽会不(bú )会不太(tài )好。

夹杂着火(huǒ )气的话(huà )语，让顾潇潇(xiāo )脖子一(yī )缩，哀默的递给了艾(ài )美丽一(yī )个眼神，而后(hòu )欢快的(de )拉着肖战撒有拉拉了(le )。

第二(èr )种方法，是两(liǎng )步呼一(yī )次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你们两学着点儿(ér )。