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俯卧(wò )撑不仅需要体力，还需要强大的臂力，能做到45个，还得亏顾潇(xiāo )潇总是拉(lā )着她们加(jiā )餐训练。

跑山路的(de )五公里，可比在平(píng )地上跑费(fèi )力多了，而且第一(yī )个跑的班(bān )级会很费(fèi )力。

满头(tóu )大汗的她(tā )，现在只(zhī )想找个阴(yīn )凉的地方(fāng )休息一下(xià )，可惜只(zhī )能想想。

三人当中(zhōng )，蒋少勋(xūn )对肖战了(le )解最深，顾潇潇次(cì )之，秦昊最末。

因为他们黏着，所以顾潇潇是第一个提速的，秦昊和肖(xiāo )战看见她(tā )提速，也(yě )跟着提速(sù )。

因为今(jīn )天考核结(jié )束，所有(yǒu )人都是一(yī )起解散，不像平时(shí )训练，每(měi )个班解散(sàn )时间不一(yī )样。

这突(tū )飞猛进的(de )成绩，就(jiù )好像突然(rán )吃了什么(me )仙丹一样(yàng )。

等他反(fǎn )应过来的(de )时候，又(yòu )恢复了刚(gāng )开始的距(jù )离。