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之前(qián )说的呼吸(xī )方法，她们都懂(dǒng )得，可后面说的(de )什么膈肌(jī )，就完全懵逼了(le )。

见艾美丽和张(zhāng )小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

艾美丽(lì )缩了缩脖(bó )子，睁着一双湿(shī )漉漉的眼(yǎn )睛盯着他看，那(nà )委屈的眼神，就(jiù )好像真被(bèi )他非礼过一般。

陈美那边(biān )也开始(shǐ )让肖雪和(hé )张天天固定姿势(shì )摆臂。

命(mìng )运之喉被锁住，艾美丽怂(sǒng )的一逼(bī )，此刻再(zài )看他黑气沉沉的(de )脸，她突(tū )然佩服(fú )她刚刚的(de )勇气。

看见是顾(gù )潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么是你(nǐ )呀，吓(xià )死我了，大早上还没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥？

经(jīng )过了快一个月的(de )训练，她(tā )以为她们就算体(tǐ )能不好，也不会(huì )差到哪里(lǐ )去，不至于跑十(shí )分钟就开(kāi )始喘。

顾潇潇仰(yǎng )头四十五(wǔ )度角望(wàng )天：自己(jǐ )作的死，总得自(zì )己来收。

裤衩电(diàn )脑黑屏了(le )，手机赶出来的(de )一千字，明天加更哈