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等她又(yòu )跑(pǎo )了两步，她才接着(zhe )道：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸(xī )。

之前说的呼吸方法(fǎ )，她们(men )都懂得，可后面说的(de )什么膈(gé )肌，就完全懵逼了。

她只不(bú )过是稍微加了一点速(sù )度，她(tā )们似乎(hū )就被打乱了节奏。

所(suǒ )以被吵(chǎo )醒(xǐng )非但没有起床气，反而还(hái )浑(hún )身振奋。

指导完艾(ài )美丽，她(tā )又接着指导张小乐(lè )，直到(dào )她(tā )呼吸方式正确为止(zhǐ )。

见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

张小乐和肖雪也是拖后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这俩人比艾美丽(lì )积极多(duō )了(le )，一听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被(bèi )子，从床上下来。