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咦，她(tā )嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸了(le )口气，憋住(zhù )肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了(le )！

你们跑步的方式不对，我先给(gěi )你们讲一下。

她一开始(shǐ )就把速(sù )度提(tí )的比较快，但都注(zhù )意在她(tā )们能(néng )接受的范围内。

跑步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种(zhǒng )，是三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步(bù )就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。

不行(háng )。顾潇潇直接拒绝(jué )：别说(shuō )话，照着我说的做。

听(tīng )见她说(shuō )的话(huà )，顾潇潇嘴角抽搐：你梦(mèng )见啥(shá )了(le )？

终于可以休息，艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐狠狠的松了口气。

命运之(zhī )喉被(bèi )锁住，艾美丽怂的(de )一逼，此刻(kè )再看他黑气沉沉的(de )脸，她(tā )突然(rán )佩服她刚刚的勇气。

对上(shàng )他严厉(lì )的眼神，艾美丽接着又(yòu )缩了缩(suō )脖子(zǐ )：那，那我走了。