咦,她(tā )嫌弃(qì )的扯她耳朵,吸了(le )口气,憋住(zhù )肺活量大声喊道:起、床(chuáng )、了(le )!
你们跑步的方式不对,我先给(gěi )你们讲一下。
她一开始(shǐ )就把速(sù )度提(tí )的比较快,但都注(zhù )意在她(tā )们能(néng )接受的范围内。
跑步的时(shí )候,呼(hū )吸很重要,记住,让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方法,有两(liǎng )种,第(dì )一种(zhǒng ),是三步呼两步吸(xī ),既跑(pǎo )三步(bù )就呼一次气,再跑(pǎo )两步吸(xī )气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼(hū )气,一定不能张大嘴巴(bā )吸气。
不行(háng )。顾潇潇直接拒绝(jué ):别说(shuō )话,照着我说的做。
听(tīng )见她说(shuō )的话(huà ),顾潇潇嘴角抽搐:你梦(mèng )见啥(shá )了(le )?
终于可以休息,艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐狠狠的松了口气。
命运之(zhī )喉被(bèi )锁住,艾美丽怂的(de )一逼,此刻(kè )再看他黑气沉沉的(de )脸,她(tā )突然(rán )佩服她刚刚的勇气。
对上(shàng )他严厉(lì )的眼神,艾美丽接着又(yòu )缩了缩(suō )脖子(zǐ ):那,那我走了。
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