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蒋少勋(xūn )面色突变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍(rěn )不住，一把将她拽(zhuài )起来。

艾美丽缩了(le )缩脖子，睁着一双(shuāng )湿漉漉的眼睛盯着(zhe )他看，那委屈的眼(yǎn )神，就好像真被他(tā )非礼过一般。

蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发(fā )黑，本(běn )身气势就吓(xià )人，他(tā )这么黑着脸(liǎn )，把艾(ài )美丽吓得浑(hún )身发抖(dǒu )。

她没有提(tí )陈美，因为陈美的(de )标准根(gēn )本不用她来点评。

你们俩呼吸没什么(me )问题，但是跑步的(de )姿势不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问题。

我们的(de )膈肌和周围的器官(guān )，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白(bái )了吗？

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往(wǎng )外拖：以后再这么(me )慢，直接别洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等(děng )你。

裤衩电脑黑屏(píng )了，手机赶出来的(de )一千字(zì )，明天加更(gèng )哈

特殊(shū )训练有，不(bú )过得等(děng )你们体能达(dá )标再说(shuō )，还没学会(huì )走就要(yào )学爬了你。