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她只(zhī )不过是(shì )稍(shāo )微加了一点速度，她们(men )似(sì )乎就(jiù )被打乱了节奏。

一行人洗(xǐ )漱(shù )完毕(bì )，只有艾美丽拖拖拉拉，顾(gù )潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往外拖：以(yǐ )后再这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙(yá )了(le )，我们可不等你。

哇，原来跑(pǎo )步(bù )还有那么多讲究。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道(dào )。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一(yī )双(shuāng )湿漉漉的眼睛盯着他看(kàn )，那委(wěi )屈的眼神，就好像真被他(tā )非(fēi )礼过(guò )一般。

第二种方法，是两(liǎng )步(bù )呼一(yī )次，两步吸一次，呼和吸(xī )按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖(xiāo )雪做的不错，你们两学(xué )着点儿(ér )。

哟，那不是顾潇潇吗？走近了(le )，魏如昀才发现是1班的女(nǚ )生，他(tā )乐(lè )呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲(qīn )回(huí )去了吗？

啊？教官，你(nǐ )说什么(me )？她脸上还挂着鼻涕水。

教(jiāo )官，我错了，求你绕我一命，我(wǒ )不要(yào )死啊

你们看，刚刚陈美和(hé )肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是差别很大(dà )，跑步的时候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼(yǎn )直视前方，不要盯着地(dì )面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看(kàn )，但是(shì )头(tóu )不能跟着往下低。