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经过了(le )快一个月的训练，她(tā )以为她们就算(suàn )体能不好，也不会(huì )差(chà )到哪里去，不至于(yú )跑十分钟就开(kāi )始(shǐ )喘。

魏如昀大老远(yuǎn )看(kàn )见几个女生(shēng )在(zài )操场上练习摆臂，还(hái )以为他看错了(le )。

什么时候女生也(yě )能(néng )早起锻炼了？他感到惊奇。

此时(shí )没(méi )有烈日，然而张小(xiǎo )乐和艾美丽的(de )脸(liǎn )上，还是布满了汗(hàn )水(shuǐ )，并且小脸通(tōng )红。

呼吸问题好调(diào )节(jiē )，姿势问题最(zuì )难调节，她在旁边(biān )不(bú )停的提醒动作不标(biāo )准的四人，然(rán )而(ér )四人都没法改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱(luàn )，连呼吸节奏都给(gěi )忘(wàng )了。

因为平时(shí )顾潇潇说话的态度(dù )总(zǒng )是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让(ràng )她们有些不习惯。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。

她狐疑(yí )的看着他阴冷的表(biǎo )情(qíng )，视线盯着他(tā )削薄的嘴唇看，难(nán )道(dào )他突然觉得她吻技(jì )不错，所以打(dǎ )算(suàn )原谅她了？

蒋少勋(xūn )眼(yǎn )角抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而(ér )再(zài )再而三，忍无(wú )可忍，他猛地扣住(zhù )她(tā )脖子，狠狠的将她掰开。

她到底(dǐ )是(shì )怎么做到亲上去的(de )，呜呜呜这么(me )恐(kǒng )怖，她刚刚一定是(shì )着(zhe )魔了。