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前面带跑的人很(hěn )重要，尤其(qí )是节奏(zòu )问题，她并(bìng )没有打算和(hé )平时出(chū )早操一样，带着她们慢悠悠的(de )跑。

对上他(tā )黑气沉(chén )沉的脸，她(tā )莫名一惊，缩了缩(suō )脖子，恨不(bú )得找个地方转进去(qù )。

因为平时(shí )顾潇潇(xiāo )说话的态度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今天突然严(yán )肃，让(ràng )她们有些不(bú )习惯。

这个(gè )问题，除了陈美，其余四人都做的不(bú )标准。

艾美(měi )丽淬：跑步还有啥(shá )方式，不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗。

把(bǎ )肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有最重(chóng )要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超过身体(tǐ )那条界线，听到了(le )吗？

还别说(shuō )，今天艾美丽这招(zhāo )，真是让她(tā )们大开(kāi )眼界。

顾潇(xiāo )潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你要不要(yào )试试？

好了(le )好了，我起床。揉(róu )了把眼睛，她迷迷(mí )糊糊的说。

还别说(shuō )，今天艾美(měi )丽这招，真(zhēn )是让她(tā )们大开眼界(jiè )。