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穿好(hǎo )衣服(fú )跳下(xià )床，顾潇(xiāo )潇来(lái )到最(zuì )懒的(de )艾美(měi )丽身(shēn )边，她睡(shuì )相及(jí )差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将(jiāng )她拽(zhuài )起来(lái )。

第(dì )二种(zhǒng )方法(fǎ )，是(shì )两步(bù )呼(hū )一(yī )次，两步(bù )吸一(yī )次，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块(kuài )天天(tiān )和肖(xiāo )雪做(zuò )的不(bú )错，你们两学着点儿。

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

艾美丽这人就喜欢被人夸被(bèi )人鼓(gǔ )励，听了(le )顾潇(xiāo )潇的(de )赞赏(shǎng )，她(tā )立(lì )刻(kè )斗志(zhì )昂扬(yáng )。

他(tā )饶有(yǒu )兴致(zhì )的看(kàn )着她(tā )们，看来(lái )这次(cì )让两(liǎng )个班(bān )的人(rén )不停(tíng )比赛(sài )，还是有用处的，至少她们终于知道要提升自己了。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

对上他黑气沉沉的脸，她(tā )莫名(míng )一惊(jīng )，缩(suō )了缩(suō )脖子(zǐ )，恨(hèn )不得(dé )找个(gè )地方(fāng )转进(jìn )去。