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艾(ài )美丽缩了缩(suō )脖子，睁着(zhe )一双湿漉漉(lù )的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一般。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们(men )跑步的方(fāng )式(shì )不对，所(suǒ )以(yǐ )跑起步来(lái )，会更加费(fèi )力(lì )，还有一(yī )点(diǎn )，你们已(yǐ )经(jīng )习惯了平(píng )时(shí )出操时的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加快了(le )一点，你们(men )身体就受不(bú )了。

毕竟军(jun1 )校平时训练就已经够折腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想到居然有女生给自己加(jiā )练。

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋(xūn )那个活阎(yán )王(wáng )，还真是(shì )一(yī )波骚操作(zuò )。

第二种方(fāng )法(fǎ )，是两步(bù )呼(hū )一次，两(liǎng )步(bù )吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天(tiān )和肖雪做的(de )不错，你们(men )两学着点儿(ér )。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂(bì )，你们把身(shēn )体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的(de )时(shí )候，手肘(zhǒu )的(de )位置一定(dìng )不(bú )能超过身(shēn )体(tǐ )那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？

教官，我(wǒ )错(cuò )了，求你绕(rào )我一命，我(wǒ )不要死啊