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艾美(měi )丽一看又是(shì )跑步，头疼(téng )的问了一句(jù )：咱不能有(yǒu )点特(tè )殊训练吗？

现在对于艾(ài )美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每(měi )次她(tā )都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继(jì )续睡了。

顾(gù )潇潇一见到(dào )她回来，迫(pò )不及待的就问：蒋少勋有没(méi )有对你做什(shí )么？

因为平(píng )时顾潇潇说(shuō )话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈的，今天突然严(yán )肃，让她们(men )有些不习惯(guàn )。

啊？教官(guān )，你说什么(me )？她(tā )脸上还挂着(zhe )鼻涕水。

把(bǎ )肖雪拉过来(lái )，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾一点(diǎn )，还有最重(chóng )要的摆臂，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位置一(yī )定不能超过(guò )身体那条界(jiè )线，听到了吗？

艾美丽被吓(xià )得一个激灵(líng )，直接从床(chuáng )上立起来。

现在调整了(le )呼吸(xī )方式，体力(lì )消耗的没有(yǒu )那么快，稍(shāo )微轻松了一(yī )点点。

经过(guò )了快一个月的训(xùn )练，她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不好，也(yě )不会差到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于跑十分钟就开(kāi )始喘。