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艾美丽(lì )刚要欢(huān )呼，就听她(tā )继续说(shuō )道：反正你(nǐ )已经习(xí )惯被吴倩倩(qiàn )欺负和(hé )瞧不起了。

一想到(dào )吴倩倩，艾美丽浑(hún )身燃起熊熊战火，凶狠的眼神仿佛想(xiǎng )要将谁撕碎。

说着(zhe )她又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是你之(zhī )前说的要加训，赶(gǎn )紧起来，难道你还(hái )想一直输给吴倩倩(qiàn )不成？

啊？教官，你说什(shí )么？她脸上(shàng )还挂着(zhe )鼻涕水。

艾(ài )美丽此(cǐ )时早已经忘(wàng )了刚刚(gāng )的大胆，抱(bào )着蒋少(shǎo )勋的腿大声哀嚎。

一想到吴倩倩，艾(ài )美丽浑身燃起熊熊(xióng )战火，凶狠的眼神(shén )仿佛想要将谁撕碎(suì )。

陈美那边也开始(shǐ )让肖雪和张天天固(gù )定姿势摆臂。

我们(men )的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑起步来轻(qīng )松许多，不会那么(me )快的消耗体力，明(míng )白了吗？

她只不过(guò )是稍微加了一点速(sù )度，她们似乎就被(bèi )打乱了节奏。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真的(de )会让她们在围墙上(shàng )跳到天(tiān )亮。