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听见她说的话，顾潇潇嘴角抽搐：你(nǐ )梦(mèng )见(jiàn )啥(shá )了(le )？

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水(shuǐ )。

艾(ài )美(měi )丽无(wú )奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反(fǎn )而(ér )把(bǎ )脸(liǎn )憋(biē )了个通红。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇(xiāo )皱(zhòu )眉(méi )跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )，嘴巴呼气。

你们跑步的方式不对，我先给你们(men )讲(jiǎng )一(yī )下(xià )。

她(tā )一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们(men )能(néng )接(jiē )受(shòu )的范围内。

方法用对了，能事半功倍，方法没用(yòng )对(duì )，则(zé )是(shì )事倍功半。