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跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴(bā )吸气。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇(zī )牙：不，我(wǒ )嘴硬心更硬，你要不要试(shì )试？

艾美丽(lì )缩了缩脖子，睁着一双湿(shī )漉漉的眼睛(jīng )盯着他看，那(nà )委屈的眼神(shén )，就好像真被他非礼过一(yī )般。

你自己(jǐ )就是个傻逼还说别人。顾(gù )潇潇扫了她(tā )一眼。

蒋少勋实在没眼睛(jīng )看：我让你(nǐ )滚回去，明天再收拾你。

艾美丽绝望(wàng )的看着几人飞(fēi )快的背影，你们这几个(gè )牲口。

蒋少勋(xūn )此时气的脸(liǎn )色发黑，本(běn )身气势就吓人(rén )，他这么黑(hēi )着脸，把艾(ài )美丽吓得浑身(shēn )发抖。

理论(lùn )道理说完，谁都能明白，就是可惜长(zhǎng )期形成的习惯一时间无法(fǎ )改变。