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艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼(téng )的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？

抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾(qīng )，然后站着不动(dòng )，双手(shǒu )开始练(liàn )习摆臂(bì )。

她看着陈美，让陈美和肖雪站出来并(bìng )排跑了(le )一小段(duàn )，而后(hòu )把俩人叫(jiào )回来。

此时艾(ài )美丽和(hé )张小乐(lè )脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却(què )也不轻(qīng )松，因(yīn )为必须(xū )要跟上陈(chén )美的速(sù )度。

瞥(piē )见他眉(méi )头深深的皱在一起，艾美丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克(kè )制的眼(yǎn )神，又来了。

跑(pǎo )了差不(bú )多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过(guò )，她皱(zhòu )眉跑到(dào )旁边，让陈美带(dài )跑。

最(zuì )开始是(shì )摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持续形成的，既然(rán )如此，她就让(ràng )她们形(xíng )成正确姿(zī )势的习(xí )惯。

结(jié )果俩人(rén )更加茫然，不仅艾美丽和张小乐，就连(lián )张天天(tiān )和肖雪(xuě )也是一(yī )脸懵逼。