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艾美丽淬：跑步还有啥方式，不(bú )就是迈开腿跑吗。

我(wǒ )们(men )的(de )膈(gé )肌(jī )和周围的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够(gòu )避(bì )免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸(xī )产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了(le )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒(xǐng )，其他人也被吵醒了(le )。

说(shuō )完(wán )了(le )艾美丽和张小乐的问题，她才来说肖雪和(hé )张天天的问题。

一(yī )听(tīng )到(dào )蒋(jiǎng )教(jiāo )官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露(lù )出(chū )獠牙，阴气森森的(de )说(shuō )要(yào )和(hé )她(tā )上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。

艾美丽此时早已经忘(wàng )了(le )刚(gāng )刚(gāng )的(de )大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

等她又(yòu )跑了两步，她才接(jiē )着(zhe )道(dào )：ok，现在张大嘴巴呼气，不准吸。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆(cuì )把(bǎ )她(tā )被(bèi )子(zǐ )掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还想一直(zhí )输(shū )给(gěi )吴(wú )倩(qiàn )倩不成？