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唇角扯(chě )出一抹(mò )柔和的(de )笑(xiào )，陆宁道：既然没(méi )人说话(huà )，那就让我来给你们(men )介绍一(yī )下今天(tiān )的(de )考核内容。

不得已(yǐ )，他有(yǒu )一次进入梦中，只是这一次(cì )，顾潇(xiāo )潇(xiāo )已然不在梦中。

四(sì )百米障(zhàng )碍，全程(chéng )统共四百米，规则(zé )一般是(shì )士兵在起点位置五到(dào )十个俯(fǔ )卧撑，然(rán )后迅速起跑，俯卧(wò )撑不计(jì )入时间。

四百米障碍(ài )，算是(shì )训练内(nèi )容(róng )中最难的一项，但(dàn )对于训(xùn )练过无数次的人来说(shuō )，并不(bú )是难事(shì )，就是不知道这规定(dìng )的时间(jiān )，到底有多短。

见众人一脸(liǎn )不相信(xìn )的(de )表情，陆宁摇头啧(zé )声道：你们还真是不可爱。

李思雨(yǔ )浅笑着(zhe )，到头来，她还是不(bú )如那个(gè )人在他心(xīn )底的位置。

俯卧撑(chēng )做完，开始起跑，一百米的(de )距离，艾美丽(lì )速(sù )度和前面几个男生(shēng )相比，完全不能看。