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大(dà )腿突然被抱(bào )住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽(chōu )了抽，狠狠的抽了(le )抽腿，可惜(xī )她抱得(dé )太紧，没抽(chōu )开。

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥方(fāng )式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力和对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会那么快(kuài )的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

她只(zhī )不过是稍微(wēi )加了一(yī )点速度，她(tā )们似乎就被打乱了(le )节奏。

怎么(me )突然停(tíng )下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着(zhe )腰问。

经过了快一(yī )个月的训练，她以(yǐ )为她们就算(suàn )体能不(bú )好，也不会(huì )差到哪里去，不至(zhì )于跑十分钟(zhōng )就开始喘。

瞥见他(tā )眉头深深的(de )皱在一(yī )起，艾美丽(lì )给吓得一个机灵，爱而克制的(de )眼神，又来了。